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ChatGPT로 인스타그램 캡션 30개 뽑기 — 해시태그 세트까지

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2026년 10월 · 읽는 시간 약 7분 된다. 유형을 나누고 기존 캡션 3개를 예시로 주면 20분 안에 30개가 나온다. 이 글은 "캡션 30개를 뽑아주는 프롬프트" 하나만 던지고 끝내지 않는다. 실제로 해보면 프롬프트보다 뽑기 전에 준비하는 10분 이 결과를 가른다. 예시 캡션 없이 30개를 뽑으면 앞의 5개를 paraphrase한 문장 30개가 나오기 때문이다. 아래는 준비 10분 → 뽑기 10분 → 정리 10분, 총 30분 작업 순서다. 팩트(가격·위치·영업시간)는 AI가 지어내니 자리 표시자로 비워 두고 직접 채우는 게 이 작업의 철칙이다. 캡션 30개를 뽑기 전에 뭘 준비해야 하나요? 준비물은 세 가지다. 첫째, 내 계정의 기존 캡션 3개 . 말투를 맞추는 가장 빠른 방법이다. AI에게 "친근한 말투로"라고 하면 AI 기준의 친근함이 나오지 내 계정의 친근함이 나오지 않는다. 기존 캡션 3개를 붙여넣으면 문장 길이·이모지 사용·마무리 습관까지 통째로 학습한다. 기존 글이 3개도 없으면, 벤치마킹하는 계정의 캡션 3개를 "이런 톤으로"라고 명시하고 쓴다. 둘째, 금지 표현 리스트 5개 . 넣지 않으면 '힐링', '소확행', '인생샷', '갬성', '존맛' 같은 단어가 캡션의 절반을 차지한다. 2026년 10월 기준으로 이런 단어들은 피드에서 진부함의 신호로 읽힌다. 계정에서 절대 안 쓰는 단어를 5개 적어 프롬프트에 "금지"라고 못 박는다. 셋째, 팩트 메모 1장 . 이번 달에 올릴 장소의 위치·가격·영업시간을 메모해 둔다. AI는 모르는 가격을 지어내는 습성이 있어서, 팩트는 자리 표시자(○○)로 비워 두고 뽑은 뒤 메모에서 직접 채운다. 지어낸 가격을 그대로 올리면 정정 댓글이 달린다. 프롬프트는 어떻게 써야 엇비슷한 문장이 안 나오...

ChatGPT로 내용증명 초안 쓰기 — 상황별 문구 프롬프트

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2026년 10월 · 읽는 시간 약 7분 쓸 수 있다. 육하원칙 구조를 프롬프트에 넣으면 3분 안에 초안이 나온다. 다만 내용증명은 ChatGPT가 뚝딱 만들어 주는 "마법의 독촉장"이 아니다. 우체국이 "이런 내용의 문서를 언제 누구에게 보냈다"는 발송 사실을 증명해 주는 제도일 뿐, 문서 자체에 강제력은 없다(생활법령정보 일반 안내 기준, 2026년 10월 확인). 그래서 이 글의 목표는 멋진 문장이 아니라 나중에 법정에서도 쓸 수 있는 날짜 증거 를 남기는 데 있다. 아래 순서는 「AI 활용법」의 AI개척자가 법률 정보 출처 4곳(우정사업본부 요금표·생활법령정보·법원 전자소송 안내·대한법률구조공단 132 안내)을 대조해 정리한 것이다. AI 초안은 빠르고, 팩트 검증은 사람이 한다. 내용증명을 보내기 전에 뭘 먼저 정해야 하나요? 내용증명을 쓰기 전에 정해야 할 것은 문장이 아니라 요구의 뼈대 6가지 다. 누가(발신인·수신인의 성명과 주소), 언제(발송일), 무엇을(요구 내용), 왜(근거가 되는 계약 조항이나 날짜), 언제까지(이행 기한), 안 지키면 어떻게(다음 조치 예고)가 그것이다. 이 6가지가 빈칸 없이 정해져야 ChatGPT가 헛소리하지 않는다. 날짜는 "계약 만료 후"처럼 뭉뚱그리지 말고 "2026-11-30 계약 만료"처럼 구체적으로 적는다. AI는 입력에 없는 날짜를 지어내는 습성이 있어서, 프롬프트에 실제 날짜를 직접 박아 넣는 게 첫 번째 안전장치다. 두 번째로 정할 것은 이 문서의 용도 다. 내용증명의 용도는 두 가지뿐이다. ① 상대에게 "기록이 남는다"는 심리적 압박을 주는 것, ② 나중에 지급명령이나 소송에서 "언제 요구했는지"를 입증하는 것이다. 단순한 문의나 감정 싸움에는 내용증명이 과하다. 돈·계약·하자처럼 기한과 금액이 걸린 요구 에만 쓴다. 이 판단이 서...

ChatGPT로 가전제품 비교하기 — 스펙표 읽고 고르는 프롬프트

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2026년 10월 · 읽는 시간 약 7분 스펙표를 통째로 붙여넣고 비교 기준·사용 패턴·숨은 비용을 묻는 프롬프트로 충분하다. 가전 비교에서 가장 흔한 실수는 모델명만 던지고 "뭐가 좋아?"라고 묻는 것이다. AI는 모델별 스펙을 정확히 외우고 있지 않다. 2026년형 신제품이나 단종 임박 모델은 정보가 틀릴 확률이 높다. 공식 스펙표를 직접 복사해서 붙여넣는 것이 정확도의 출발점이다. 이 글은 「AI 활용법」의 실전 프롬프트 시리즈로, 스펙 비교부터 숨은 비용 계산까지의 순서를 정리했다. 10년 전기료는 모델별로 얼마나 차이 나나? 스펙표의 "연간 에너지비용"은 체감이 안 된다. 10년치로 환산하면 모델 간 차이가 수십만 원으로 벌어진다. 아래 표는 한국전력 주택용 저압 요금표(2026년 10월 기준)를 그대로 적용해 직접 계산한 것이다. 출처는 한국전력 공식 요금 체계이며, 아주경제 2026-09-01 보도와 toolmoa 전기요금 계산기(2026년 기준)의 구간·단가와 대조했다. 구간 (기타계절) 사용량 기본요금 전력량요금 1구간 200kWh 이하 910원 kWh당 120.0원 2구간 201~400kWh 1,600원 kWh당 214.6원 3구간 400kWh 초과 7,300원 kWh당 307.3원 이 요금표로 월 사용량별 요금을 직접 계산하면 "구간 문턱 효과"가 보인다. 산출 방식은 기본요금(해당 구간 1회) + 구간별 전력량요금 합산이며, 기후환경요금·연료비조정요금·세금은 제외한 단순 계산이다. 월 사용량 기본요금+전력량요금 비고 350kWh 57,790원 2구간 (1,600 + 24,000 + 32,190) 400kWh 68,520원 2구간 상한 (1,600 + 24,000 + 42,920) 410kWh 77,293원 3구간 진입 (7,300 + 24,000 + 42,920 +...

Muse 한 달 사용 후기 — 좋았던 점 5가지, 아쉬운 점 3가지

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2026년 10월 · Muse 사용 후기 시리즈 #7 한 달 돌려보니 발행은 자동화됐고, 사고 5건은 전부 운영 규칙으로 남았다. 이 글은 블로그스팟 「AI 활용법」과 티스토리 블로그 3곳(메인·더박스·따져봄)의 자동 발행 운영을 Muse에게 맡긴 한 달간의 기록이다. 「AI 활용법」의 Muse 사용 후기 시리즈 일곱 번째 편으로, 좋았던 점과 실제로 겪은 아쉬운 점을 날짜와 건수 그대로 정리했다. 각 실패담에는 어떻게 해결했는지까지 함께 적었다. 날짜 (2026년) 사건 규모 남은 규칙 10/08 이미지 오매핑 12개 중 9개 잘못 매핑 URL은 눈으로 직접 확인 10/12 postimg.cc 이미지 당일 404 업로드 직후 생존 → 발행 전 삭제 발행 직전 URL 생존 재확인 10/14 블로거 자동저장 장애 + 구글 로그인 세션 만료 19편 미등록 60초 멈추면 FAILED, 세션 주기 확인 10/15 클립보드 오염 다른 글의 HTML이 블록에 삽입됨 붙여넣기 직후 첫 줄 육안 확인 상시 브라우저 슬롯 회수·렌더러 먹통 10~15분마다 슬롯 회수 작업 잘게 나누기, 새 브라우저 재시도 위 표가 한 달의 전부다. 자동화가 순항했다는 얘기가 아니라, 실패가 기록으로 남았다는 얘기다. 아래에서 하나씩 풀어본다. 한 달간 무엇이 달라졌나? 가장 큰 변화는 발행이 사람 손을 타지 않게 됐다는 것이다. 티스토리 메인 블로그는 매일 09:00·13:00·19:00, 더박스는 12:00·17:00·19:00, 따져봄은 13:49에 1편씩, 블로그스팟 「AI 활용법」은 2026-10-21부터 하루 5편 체제(08:00·11:00·14:00·17:00·20:00)로 예약 글이 등록된다. 주제 선정부터 원고 작성, 이미지 준비, 예약 등록까지 Muse가 처리하고, 나는 결과 로그만 확인한다. 발행이 막히면 내가 "다시 해봐"라고 말하기 전에 알아서 재시도하는 규칙도 함께 돈다. 이미지 파이프라인도 통째로 자동화됐다. 글 한 편당 ...

ChatGPT로 주간 계획표 짜기 — 일정 최적화 프롬프트 실전

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2026년 10월 · 읽는 시간 약 6분 고정 일정·할 일·제약을 알려주고 여백을 명시하면 현실적인 주간 계획표가 나온다. 주간 계획표가 매번 무너지는 이유는 대개 의지가 아니라 설계에 있다. 빽빽하게 짠 계획은 변수 하나에 통째로 무너지고, 무너진 계획은 자책만 남긴다. 이 글은 ChatGPT에게 일정 설계를 맡기는 실전 순서를 정리한 것이다. 「AI 활용법」에서 소개하는 생산성 활용법 중에서도 가장 자주 다시 찾게 되는 주제다. 내 일주일 가용 시간은 실제로 얼마나 되나? 프롬프트를 쓰기 전에 내 시간이 실제로 얼마나 남는지 숫자로 확인해야 한다. 아래 표는 평균적인 직장인 가정으로 직접 계산한 것이다. 산출 방식은 일주일 168시간에서 수면·식사·이동·고정 근무·개인 정비를 차감하는 단순 뺄셈이다. 본인의 숫자로 바꿔 넣으면 된다. 항목 주간 시간 가정 일주일 총 시간 168시간 24시간 × 7일 수면 −49시간 하루 7시간 식사 −10.5시간 하루 1.5시간 출퇴근·이동 −10.5시간 하루 1.5시간 고정 근무·수업 −45시간 주 5일, 하루 9시간 개인 정비 −7시간 샤워·정리 등 하루 1시간 남는 가용 시간 46시간 계획을 짤 수 있는 실제 자원 46시간이 남는다는 계산 결과가 나오면, 이 시간을 어떻게 나누는지까지 정해두는 게 좋다. 집중 업무 30시간(3시간 블록 × 2개 × 5일), 버퍼와 회고 6시간, 온전한 여유 10시간으로 나누면 계획의 밀도가 한눈에 보인다. 계획이 무너지는 사람은 대개 이 계산 없이 46시간 전부를 할 일로 채운다. ChatGPT에 일정을 맡기기 전에 무엇부터 입력해야 하나? 할 일의 예상 소요 시간은 정확히 적을수록 계획의 적중률이 올라간다. 시간을 추정하는 순서는 다음과 같다. ① 비슷한 일을 해본 기록이 있으면 그때 걸린 시간을 그대로 쓴다. ② 기록이 없으면 할 일을 30분 단위로 쪼갠 뒤 개수를 센다. ③ 쪼갠 합계에 차질 대비 30%를 더한다. 예를 들어 보고서 작성을 ...

ChatGPT로 주간 식단표와 장보기 리스트 한 번에 — 냉장고 털기 프롬프트 실전

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2026년 10월 · 읽는 시간 약 6분 "오늘 저녁 뭐 먹지?"가 하루의 난제라면, ChatGPT에 냉장고 재료 목록을 던져보자 . 5일치 식단표와 레시피, 부족한 재료의 장보기 리스트까지 5분이면 나온다. 실제로 쓰는 프롬프트와 조건 거는 법을 정리한다. 1. 냉장고 털기 프롬프트 — 그대로 복사 냉장고를 열어 재료를 메모한 뒤 아래 프롬프트를 쓴다. "냉장고에 있는 재료로 5일치 저녁 식단표를 짜줘. [재료] 달걀 6개, 두부 1모, 애호박 1개, 양파 2개, 돼지고기 앞다리살 300g, 김치, 진미채 [조건] 1인분 기준, 조리 시간 30분 이내, 밥과 함께 먹는 한식 위주, 양념(간장·고추장·된장·설탕·식용유)은 집에 있다고 가정 형식: 요일별로 [메뉴명] - [필요 재료] - [조리 순서 5단계]로 정리해줘." 핵심은 재료를 구체적으로 적는 것 이다. "냉장고에 있는 거"처럼 두리뭉실하게 쓰면 엉뚱한 재료가 들어간다. 개수와 중량까지 적으면 정확도가 올라간다. 양념 보유 가정도 명시해야 "굴소스 구매" 같은 불필요한 항목이 안 나온다. 2. 장보기 리스트 — 마트 동선 순으로 식단표가 나오면 부족한 재료를 뽑는다. "위 식단표를 만드는 데 지금 냉장고 재료로 부족한 것만 장보기 리스트로 만들어줘. 마트 동선 순서(채소 → 정육 → 수산 → 유제품 → 양곡)대로 정렬하고, 예상 분량도 함께 적어줘." 동선 순 정렬이 의외로 유용하다. 마트에서 이리저리 헤매는 시간이 줄고, 충동구매도 감소한다. 리스트를 휴대폰 메모 앱에 복사해 체크박스로 만들어두면 장보기가 20분 컷이다. 3. 조건 추가 — 예산·알레르기·다이어트 상황에 맞는 조건을 덧붙이면 실용성이 올라간다. "조건 추가: 한 주 식재료비 5만 원 이내로. 비싼 재료(소고기·연어)는 제외하고, 같은 재료를 여러 요일에 돌려 쓰는 방식으로 짜줘....

Muse로 유튜브 쇼츠 기획하기 — 콘피 마늘 사례

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AI 생성 참고 이미지 2026년 10월 · 읽는 시간 약 5분 · Muse 사용 후기 6편 블로그뿐 아니라 유튜브 쇼츠 기획에도 Muse를 활용 하고 있다. 실제 사례로 마늘 콘피 쇼츠(35초)를 만들었다. 기획부터 스크립트, 이미지 구성까지 Muse와 함께 작업한 과정을 정리한다. 잘된 점과 아쉬운 점도 솔직하게 적는다. 1. 왜 쇼츠인가 운영 중인 유튜브 채널 「동일냥」은 요리 주제다. 본 영상도 올리지만, 쇼츠가 신규 유입에 효과적 이라는 것을 체감했다. 30~45초의 짧은 영상, 첫 2초의 훅이 핵심이다. 그런데 쇼츠도 기획이 필요하다. 무작정 찍으면 조회수가 안 나온다. 마늘 콘피를 소재로 정한 이유는 단순하다. 직접 만든 요리고, 과정이 시각적으로 예쁘고, 35초 안에 담기 좋은 분량이다. "내가 직접 해본 것"을 소재로 하는 것이 쇼츠에서도 통한다는 것을 경험으로 알고 있다. 2. Muse와 함께한 기획 과정 Muse에게 맡긴 것은 구성과 스크립트 다. 35초 영상을 초 단위로 쪼개서 각 구간에 들어갈 화면과 자막을 설계했다. 기본 구조는 이렇게 잡았다. 0~2초 훅 (완성된 마늘 콘피 클로즈업 + "이거 하나면 밥 한 공기 뚝딱" 자막), 3~15초 과정 (마늘 손질 → 올리브유에 넣기 → 약불 조리), 16~30초 포인트 (온도·시간 같은 핵심 팁), 31~35초 마무리 (완성 샷 + 채널 구독 유도). Muse가 이 구조에 맞춰 자막 문구를 뽑아줬다. AI 생성 참고 이미지 이미지 구성도 함께 짰다. 직접 찍은 마늘 콘피 과정 사진 6장에 마스코트 고양이 셰프 캐릭터를 결합하는 방식이다. 실사 사진 + 캐릭터 의 조합이 채널의 정체성이기도 하다. 각 사진이 영상의 어느 구간에 들어갈지, 전환 타이밍은 어떻게 할지를 Muse와 상의해서 정했다. 3. 실제 제작 — 잘된 점 첫째, 스크립트 작업이 빨랐다. 35초 분량의 자막을 직접 쓰면 30분은 걸린다. Muse에...