ChatGPT로 인스타그램 캡션 30개 뽑기 — 해시태그 세트까지
2026년 10월 · 읽는 시간 약 7분 된다. 유형을 나누고 기존 캡션 3개를 예시로 주면 20분 안에 30개가 나온다. 이 글은 "캡션 30개를 뽑아주는 프롬프트" 하나만 던지고 끝내지 않는다. 실제로 해보면 프롬프트보다 뽑기 전에 준비하는 10분 이 결과를 가른다. 예시 캡션 없이 30개를 뽑으면 앞의 5개를 paraphrase한 문장 30개가 나오기 때문이다. 아래는 준비 10분 → 뽑기 10분 → 정리 10분, 총 30분 작업 순서다. 팩트(가격·위치·영업시간)는 AI가 지어내니 자리 표시자로 비워 두고 직접 채우는 게 이 작업의 철칙이다. 캡션 30개를 뽑기 전에 뭘 준비해야 하나요? 준비물은 세 가지다. 첫째, 내 계정의 기존 캡션 3개 . 말투를 맞추는 가장 빠른 방법이다. AI에게 "친근한 말투로"라고 하면 AI 기준의 친근함이 나오지 내 계정의 친근함이 나오지 않는다. 기존 캡션 3개를 붙여넣으면 문장 길이·이모지 사용·마무리 습관까지 통째로 학습한다. 기존 글이 3개도 없으면, 벤치마킹하는 계정의 캡션 3개를 "이런 톤으로"라고 명시하고 쓴다. 둘째, 금지 표현 리스트 5개 . 넣지 않으면 '힐링', '소확행', '인생샷', '갬성', '존맛' 같은 단어가 캡션의 절반을 차지한다. 2026년 10월 기준으로 이런 단어들은 피드에서 진부함의 신호로 읽힌다. 계정에서 절대 안 쓰는 단어를 5개 적어 프롬프트에 "금지"라고 못 박는다. 셋째, 팩트 메모 1장 . 이번 달에 올릴 장소의 위치·가격·영업시간을 메모해 둔다. AI는 모르는 가격을 지어내는 습성이 있어서, 팩트는 자리 표시자(○○)로 비워 두고 뽑은 뒤 메모에서 직접 채운다. 지어낸 가격을 그대로 올리면 정정 댓글이 달린다. 프롬프트는 어떻게 써야 엇비슷한 문장이 안 나오...