AI 활용법

2026년 10월 · 읽는 시간 약 6분 맥북이 뜨거워지면 팬이 돌고, 팬이 돌면 시끄럽고, 그래도 안 식으면 성능이 떨어진다 (쓰로틀링). 발열은 운이 아니라 원인이 있는 현상 이다. 무거운 작업을 돌리는데 뜨거운 것은 정상이지만, 웹서핑만 하는데 뜨거우면 어딘가 새는 것이다. 아래 6단계로 원인을 찾고 잡는 법 을 정리한다. 1. 범인 찾기 — 활성 상태 보기로 CPU 먹는 앱 잡기 첫 단계는 진단이다. 응용 프로그램 → 유틸리티 → 활성 상태 보기 를 연다(스포트라이트에서 '활성 상태 보기' 검색이 빠르다). 상단의 'CPU' 탭 을 클릭하고 '% CPU' 열을 눌러 내림차순 정렬 한다. 맨 위에 있는 앱이 지금 CPU를 가장 많이 쓰는 범인이다. 정상 범위를 알아두자. 웹서핑·문서 작업 중에는 대부분의 앱이 10% 아래다. 특정 앱이 80%를 넘나들며 계속 머물면 비정상이다. 흔한 범인은 이렇다. 멈춘 웹페이지의 광고 스크립트(브라우저가 범인), 동기화가 꼬인 클라우드 앱, 업데이트 후 폭주하는 색인(Spotlight·사진 앱)이다. 대응은 단순하다. 범인 앱을 선택하고 상단의 'X' 버튼 → '종료' 를 누른다. 브라우저가 범인이면 문제가 된 탭을 닫는다. 어떤 탭인지 모르겠으면 브라우저를 완전히 껐다 켠다. 색인 작업(Spotlight가 '색인 생성 중'인 상태)은 놔두면 몇 시간 뒤 끝나니 기다리는 것이 낫다. 메뉴 막대의 스포트라이트 아이콘 을 눌러 '색인 생성 중' 표시가 있는지 확인하자. 2. 시작 프로그램 정리 — 켜자마자 뜨거워지면 맥북을 켜자마자 팬이 돌면 로그인 항목 이 범인일 가능성이 크다. 시스템 설정 → 일반 → 로그인 항목 에 들어가자. '로그인 시 열기' 목록에 있는 앱이 부팅할 때마다 자동으로 실행된다. 목록을 하나씩 본다. 매일 쓰는 메신저·클라우드는 둬도 되지만, 가끔...

AI 생성 참고 이미지 2026년 10월 · 읽는 시간 약 6분 새 맥북의 포장을 뜯는 순간은 설렘 그 자체다. 하지만 그 설렘이 가시기 전에 해둬야 할 일이 있다. 맥북을 처음 샀을 때, 첫날 30분 안에 끝내두면 이후 1년이 편해지는 초기 설정 10가지 체크리스트다. 설정 경로는 macOS 26 기준 이다. 1. 트랙패드부터 내 손에 맞추기 맥북 사용감의 절반은 트랙패드다. 시스템 설정 > 트랙패드 에서 아래를 조정하자. 탭하여 클릭하기 켜기. 꾹 누르지 않고 톡톡 두드리는 것만으로 클릭된다. 손가락 피로가 확 준다. 클릭 세기 '가볍게'. 햅틱 피드백의 강도를 조절할 수 있다. 세 손가락 드래그 켜기. 손쉬운 사용 > 포인터 제어 > 트랙패드 옵션 에서 '드래그 활성화'를 켜면, 세 손가락으로 창을 드래그할 수 있다. 윈도우에서 넘어온 사람에게 특히 유용하다. 보조 클릭 '오른쪽 아래 모서리'. 윈도우의 우클릭에 해당하는 동작이다. 트랙패드 제스처도 익혀두자. 네 손가락 위로 쓸기 는 미션 컨트롤(열린 창 전체 보기), 네 손가락 좌우 쓸기 는 데스크톱 전환, 두 손가락 좌우 쓸기 는 브라우저 뒤로/앞으로 가기다. 처음엔 어색하지만 일주일이면 손에 붙는다. AI 생성 참고 이미지 2. 키보드 — 한/영 전환 키 정하기 윈도우에서 넘어온 사람이 가장 헷갈려하는 부분이다. 시스템 설정 > 키보드 에서 설정한다. 입력 소스 추가. 'ABC'와 '한국어' 두 개가 등록되어 있는지 확인. 없으면 + 버튼으로 추가. 한/영 전환 키. 기본은 Control + Space 또는 Caps Lock 키. Caps Lock을 한/영 전환으로 쓰면 손이 편하다. 키보드 > 입력 소스 에서 'Caps Lock 키로 ABC와 한국어 전환'을 켤 수 있다. 키 반복 빠르게. '키 반복 속도'를 빠르게...

AI 생성 참고 이미지 2026년 10월 · 읽는 시간 약 5분 "보내기"를 눌렀는데 상대방 아이폰이 목록에 안 뜬다. 분명 옆에 있는데. 에어드롭이 안 될 때의 답답함은 이루 말할 수 없다. 하지만 당황하지 말자. 에어드롭 문제의 원인은 십중팔구 설정 문제이고, 아래 체크리스트 순서대로만 확인하면 대부분 3분 안에 해결된다 . 아이폰끼리도, 아이폰-맥북도 같은 원리다. 1. 30초 점검 — 기본 5가지부터 대부분의 에어드롭 문제는 여기서 끝난다. 보내기 전 양쪽 기기에서 이 5가지만 확인하자. Wi-Fi와 Bluetooth, 양쪽 기기 모두 켜져 있는지. 에어드롭은 블루투스로 기기를 찾고 와이파이로 파일을 보낸다. 둘 중 하나라도 꺼져 있으면 안 된다. 제어센터가 아니라 설정 앱 에서 켜져 있는지 확인하는 게 정확하다. 개인용 핫스팟 끄기. 핫스팟이 켜져 있으면 에어드롭이 동작하지 않는다. 의외로 많이 놓치는 항목이다. 설정 > 개인용 핫스팟 에서 끈다. 두 기기를 10m 이내로. 블루투스 범위 안이어야 한다. 가방 속 아이폰과 책상 위 맥북처럼 멀리 떨어져 있으면 안 뜬다. 받는 기기의 화면 켜기. 받는 쪽 아이폰이 잠금 상태여도 되지만, 화면이 완전히 꺼진 절전 상태에서는 검색이 안 될 때가 있다. 화면을 한 번 켜두자. 비행기 모드 해제. 당연하지만 간과하기 쉽다. AI 생성 참고 이미지 2. 수신 설정 열기 — '나에게 안 보이는' 이유 기본 5가지를 다 확인했는데도 상대방 목록에 내가 안 뜬다면, 십중팔구 수신 설정 문제다. 에어드롭의 수신 범위는 세 단계다. '수신 끔' — 아무에게도 안 보인다. 이게 켜져 있으면 당연히 안 된다. '연락처만' — 연락처에 등록된 사람에게만 보인다. 처음 만난 사람에게 파일을 받을 땐 이 설정 때문에 안 뜨는 경우가 많다. '모든 사람에 대해 10분 동안' — 10분간 모두에게 보인...

2026년 10월 · 읽는 시간 약 6분 맥북을 마우스 없이 쓰는 사람이 빠르다. 트랙패드 제스처를 손에 익히면 창 전환, 데스크톱 이동, 사전 검색 같은 동작이 손가락 한 번의 움직임으로 끝난다. 메뉴를 뒤지거나 단축키를 외울 필요가 없다. 아래 15가지 제스처를 용도별로 정리했으니, 설정 화면을 열어두고 하나씩 따라 해보자. 1. 설정 화면 먼저 열기 — 트랙패드 탭 3개의 정체 모든 제스처는 시스템 설정 → 트랙패드 에서 확인하고 바꿀 수 있다. 탭은 3개다. 포인트 및 클릭 탭에서는 탭하여 클릭, 보조 클릭(두 손가락 클릭), 드래그 방식을 정한다. 스크롤 및 확대/축소 탭에서는 스크롤 방향, 스마트 확대, 화면 확대/축소, 회전을 다룬다. 기타 제스처 탭에서는 Mission Control, 앱 Exposé, 데스크톱 보기, Launchpad 같은 창 관리 제스처가 모여 있다. 각 항목에 마우스를 올리면 오른쪽에 짧은 데모 영상이 재생 된다. 글로 읽는 것보다 이 영상을 보는 것이 훨씬 빠르다. 처음에는 모든 제스처를 켜두는 것을 권한다. 써보지 않고 끄면, 정작 필요할 때 없는 줄 알고 못 쓰게 된다. 익숙해진 뒤에 손에 걸리는 것만 골라 끄면 된다. 한 가지 알아둘 점. 트랙패드의 클릭 압력 도 여기서 조절한다. '클릭' 항목의 강도를 '약하게'로 두면 손가락에 힘이 덜 들어간다. 장시간 작업하는 사람에게는 체감이 크다. '탭하여 클릭'을 켜면 누르지 않고 톡톡 두드리는 것만으로 클릭이 되니, 이것도 함께 켜두자. 2. 매일 쓰는 이동 제스처 5가지 ① 두 손가락으로 스크롤. 웹페이지, 문서, 설정 화면 어디서든 두 손가락을 위아래로 밀면 스크롤된다. 스크롤 방향은 취향대로 바꿀 수 있다. 아이폰처럼 밀면 화면이 따라오는 방식이 기본값인데, 예전 마우스 휠 방식이 익숙하면 '스크롤 및 확대/축소' 탭에서 '스크롤 방향: 내추럴'을 끄...